Chrysanten, vaste planten uit de Asteraceae familie, zitten boordevol stoffen zoals capitumbloemen, adenine, aminozuren, choline, anabasine en vitaminen. Hun aroma is geurig, koel en rustgevend.
Als het gebruikt wordt om pap te maken met bruine rijst, versterken de eigenschappen van het graan de geneeskrachtige eigenschappen van de chrysanten. Regelmatig gebruik helpt schoonheid en gezondheid te behouden en gaat veroudering tegen.
Voldoende chrysanten
Voldoende rijst
Voldoende parelgort
Voldoende Lotuszaad
Voldoende Leliebollen
Voldoende rode dadels
STAP 01
Week een geschikte hoeveelheid chrysanten in heet water. Giet na een half uur het water uit de chrysant en zet apart.
STAP 02
Neem nog 10 chrysanten, verwijder de kelk en doe de verspreide bloemblaadjes in een kom voor later gebruik.
STAP 03

Was de rijst, parelgort en lotuszaadjes en giet ze samen met het chrysantenwater in een pan.
STAP 04
Breng na 1 uur weken op hoog vuur aan de kook, schep het schuim af, zet dan laag en laat verder koken.
STAP 05
Als het ongeveer 60% gaar is, voeg je de gewassen leliebollen, gojibessen, rode dadels en chrysantenblaadjes toe.
STAP 06
Laat nog 20 minuten sudderen op laag vuur en het is klaar om te serveren.