菊花茶の効能：暑さを自然に和らげる

菊花茶を飲むと暑気が和らぐことは、誰もが知っている。健康志向が高まる中、複数の健康効果を持つ菊茶の人気が高まっている。

ホットで淹れる以外にも、お茶を冷やして蜂蜜を加えれば、清涼感があり、熱さを抑え、のどを和らげてくれる。しかし、菊茶を毎日飲んでもいいのだろうか？調べてみよう。

菊花茶は毎日飲んではいけない。体を冷やす作用があるので、虚弱体質、脾胃虚弱、陽虚の人は避けたほうがよい。体に害を与えないためには、週に3～5回飲めば十分である。

生理中の女性は、生理痛を引き起こす可能性があるので避けるべきである。妊娠中の女性や消化力の弱い高齢者も避けるべきで、下痢をしやすい虚弱体質の人も同様である。

クリサンツム茶は体を冷やす。その冷たいハーブの特性は、主に風熱を払い、肝臓と目をすっきりさせるのに役立つ。クリサンツム茶は、暑気払いや夏バテ解消のための清涼飲料水によく配合されているため、飲んでものぼせることはない。

夜に菊茶を飲むと不眠症になることがある。お茶に含まれる化学物質の中には、中枢神経系を刺激するものがある。

そのため、一般的に寝る前に飲むことは推奨されていない。食後や仕事で疲れたときに飲むとよい。

脾胃が冷える体質の人が菊花茶を飲んで下痢をするのは、菊花茶の冷却作用が体の冷えを悪化させるからだ。

同時に、その下痢が急性胃腸炎につながる細菌感染によるものなのか、ウイルス感染によるものなのかを除外する必要がある。

菊花茶を飲むと、その冷却効果によってニキビにある程度効果がある。しかし、抗炎症作用や抗菌作用は期待できないので、ニキビ治療のためにそれだけに頼るのは非現実的だ。

菊花茶を避けるべき6つのタイプの人々：

1. 妊婦：利尿作用のある菊花茶の冷たい性質は、妊婦に不快感、あるいは腹痛や下痢を引き起こすことがある。
2. アレルギーのある人：アレルギー体質の人は、皮膚のかゆみや腫れの悪化を防ぐために避けるべきである。
3. 脾胃が冷えている人お茶を飲むと腸や胃を刺激し、脾胃の冷えの症状を悪化させる。
4. 高齢者：脾臓と胃の機能が弱まり、消化機能が低下しているため、お茶が消化器系を混乱させる可能性がある。
5. 子宮が冷えている人：お茶の冷却作用が症状を悪化させることがある。
6. 風邪やインフルエンザの人：体を冷やす性質が症状を悪化させることがあるので、避けたほうがよい。

ゴジベリー入りの菊花茶の効能は？

この組み合わせは、肝臓と目をすっきりさせ、熱と火を抑え、脂質値と血圧を下げ、腸を解毒し、ドライアイと目の疲れを和らげる。肝火によってイライラしたり不安になりやすい人に適しており、コンピューター放射線の影響を緩和することができる。

オフィスワーカー、パソコンユーザー、スマートフォンユーザーには欠かせないお茶だ。菊芋もゴジベリーも目に良く、目の疲れやかすみを効果的に解消してくれます。

タグ菊花茶, 菊花