ペパーミント菊花茶のレシピと効能

体を冷やし、熱を下げる飲み物として、ペパーミント菊花茶はとても人気がある。菊花には熱を取り除き、肝の火を清めるという補助的な働きがあり、喉の痛みや歯肉の炎症などの症状を緩和し、体内の代謝老廃物を効果的に浄化することができる。

ペパーミントにはリフレッシュ効果がある。菊花とペパーミントを組み合わせてお茶にすると、これらの効果が高まります。沸騰したお湯で5～10分蒸らすだけです。しかし、ペパーミント菊花茶を毎日飲んでも大丈夫なのでしょうか？

このお茶は体を冷やす性質があるため、長期間の使用は勧められない。適度に摂取することで、熱を取り除き、解毒し、疲労を和らげ、目を明るくする効果があるが、過剰に摂取すると体が弱り、発汗することがある。

ペパーミント菊花茶の紹介

ペパーミント菊花茶は、ペパーミントの葉と菊の花を主原料とする飲料である。風熱を分散し、頭や目をすっきりさせ、肝臓を和らげ、かゆみを和らげる。

外邪や肝気の滞りによる発熱に適し、発熱、目のかすみ、胸のつかえ、皮膚のかゆみなどの症状を改善する。

このお茶は、症状に応じて医師の指導のもとで飲むことが望ましい。

ペパーミント菊花茶の作り方

原材料 ペパーミント3グラム、菊2グラム。

方法だ： 菊花とペパーミントをティーカップに入れ、蓋をして熱湯で5～10分蒸らす。

効果 菊は熱を取り除き、解毒し、疲労を和らげる。ペパーミントの爽快効果と組み合わせれば、その効果はさらに高まる。

ペパーミント菊花茶の効能

1. 風熱を取り除く：ペパーミントも菊花も風を散らし、熱を取り除く作用があるので、発熱、喉の痛み、鼻づまり、鼻水などの症状を緩和することができる。したがって、ペパーミント菊花茶には風熱を取り除く効果がある。
2. 頭と目をすっきりさせる：ペパーミントも菊花も頭と目をすっきりさせ、目のかすみ、目の充血や痛み、頭痛など、上半身を襲う風熱による症状を改善する。したがって、ペパーミント菊花茶には、頭と目をすっきりさせる効果がある。
3. 肝を鎮め、気を促進する：辛味と清涼感のあるペパーミントと、肺と肝の経絡に属する菊は、肝を鎮めて憂鬱な気分を和らげ、胸のつかえ、脇腹の痛み、月経不順など、肝の気の滞りによって引き起こされる症状を改善します。したがって、ペパーミント菊花茶には肝を鎮め、気を促進する効果がある。
4. かぶれやかゆみを和らげる：ペパーミントは皮膚表面に侵入した風邪を払い、かゆみを和らげるので、皮膚のかゆみを和らげるのに適している。そのため、ペパーミント菊花茶にはかぶれやかゆみを和らげる効果がある。

ペパーミント菊花茶の注意事項

ペパーミント菊花茶は一般的な飲み物だが、すべての人に適しているわけではない。脾胃虚弱や冷え性の人は、常飲すると脾胃虚弱を悪化させる可能性があり、腹痛や下痢を起こすこともある。

ペパーミントも菊も、結局のところ、ある種の薬なので、大量摂取は避けるべきである。良い食習慣を身につけることが大切である。