Posso beber chá de rosas diariamente? Qual a melhor altura para o tomar?

O chá de rosas é popular entre as mulheres e é consumido diariamente por muitas. No entanto, o consumo diário de chá de rosas não é recomendado. Isto porque as rosas, que têm uma natureza quente, um sabor doce e um ligeiro amargor, podem ajudar a regular o qi (energia) e a aliviar a depressão, bem como a harmonizar o sangue e a aliviar a dor.

Beber água com infusão de rosas diariamente pode perturbar o qi e a circulação sanguínea do corpo. Vamos aprofundar os conhecimentos sobre o consumo de chá de rosas.

O chá de rosas pode ser consumido diariamente?

Apesar dos muitos benefícios do chá de rosas, como a melhoria do qi e da circulação sanguínea, o alívio da depressão e o alívio das dores menstruais, este chá tem um efeito de aquecimento. Para quem tem uma constituição propensa ao calor, o consumo diário de chá de rosas pode causar sobreaquecimento e inflamação no corpo. Beber 3-4 vezes por semana é suficiente para as necessidades do corpo.

Por conseguinte, o chá de rosas não deve ser consumido diariamente, especialmente no verão. Para as mulheres, o consumo excessivo de chá de rosas pode provocar uma circulação demasiado rápida do qi e do sangue no corpo, o que é prejudicial para a saúde. A manifestação mais direta é a hemorragia excessiva durante a menstruação, que representa um risco para a vida.

Além disso, devido ao forte efeito ativador do sangue e dissipador de estase das rosas, as pessoas com fluxo menstrual intenso devem evitar bebê-la durante o período.

Se desejar beber chá de rosas a longo prazo, recomenda-se a adição de algumas jujubas para moderar as suas propriedades medicinais e reduzir os seus efeitos secundários tóxicos. Este é o princípio subjacente à inclusão de jujubas na maioria das receitas da medicina tradicional chinesa.

Que quantidade de chá de rosas se deve beber por dia?

Geralmente, 15 gramas de chá de rosas por dia são suficientes. Preparar 15 gramas de rosas com água a mais de 90 graus Celsius, que normalmente pode ser preparada duas a três vezes. As pessoas com deficiência de qi podem adicionar 3-5 jujubas ou 9 gramas de ginseng americano; as pessoas com deficiência renal podem adicionar 15 gramas de bagas de goji.

Ao preparar o chá de rosas, pode adicionar açúcar de rocha ou mel, de acordo com o seu gosto pessoal, para reduzir a adstringência das rosas e aumentar o efeito. É de notar que as rosas não devem ser preparadas com cháA utilização de chá de rosas é muito importante, uma vez que a grande quantidade de ácido tânico presente no chá pode afetar os efeitos calmantes do fígado e os efeitos antidepressivos das rosas.

Qual é a melhor altura para beber chá de rosas?

1) Manhã: O chá de rosas é rico em vitaminas, e bebê-lo de manhã pode satisfazer as necessidades do corpo. Tem também um certo efeito regulador do Qi e de alívio da depressão, que pode ajudar a manter uma boa disposição ao longo do dia.

2) Uma hora após as refeições: O chá de rosas contém ácido málico, que tem um certo efeito digestivo. Bebê-lo uma hora após as refeições pode promover a digestão e a absorção dos alimentos, prevenindo a indigestão e outros desconfortos.

3) Tarde: O chá de rosas contém compostos aromáticos voláteis como o geraniol, o nerol e o citronelol, que podem estimular os nervos, aliviar a fadiga e reduzir o stress, melhorando assim a eficiência do trabalho. É adequado para ser consumido durante a tarde cansada.

Quando é que o chá de rosas não deve ser consumido?

1) De manhã, com o estômago vazio: Beber chá de rosas com o estômago vazio de manhã pode irritar a mucosa gástrica, podendo provocar dores de estômago e outros desconfortos.

2) Em caso de hemorragia intensa: O chá de rosas tem um certo efeito ativador do sangue. Se tiver um fluxo menstrual intenso ou se estiver a ter uma hemorragia intensa após uma cirurgia, não é aconselhável beber chá de rosas, pois pode aumentar a quantidade de hemorragia e causar desconforto corporal.