菊花とゴジベリー茶を淹れる：健康と美容の秘訣

菊の花には風を払い、熱を取り除き、解毒して目を明るくする作用があり、ゴジベリーには陰を養い、血を補い、視力を高める作用がある。

菊芋とクコの実は一緒に蒸しても大丈夫？菊とゴジベリーで作ったお茶を飲むと、どのような効能があるのでしょうか？ゴジベリーと菊の実を一緒に蒸すことは可能です。

また、糖尿病、高血圧、冠状動脈性心臓病などの症状にも有効である。

菊の花は目を明るくし、熱を下げることで知られ、クコの実は陰を養い、腎を補う。この2つを組み合わせると、完璧なブレンドになる。どちらのハーブも目の疲れやかすみを和らげる効果がある。

組み合わせることで、清涼と補給のバランスがとれ、目を顕著に保護する。菊は冠状動脈の血流を拡大し、肝臓のコレステロールを抑制する。

ゴジベリーは、肝腎の陽虚、陰虚、腰や膝の弱り、目のかすみなどの治療によく使われる。この2つの生薬は一緒に使っても禁忌はなく、お互いを補い合うことでより良い効果が期待できる。

菊芋とゴジベリーで作ったお茶を飲むと、次のような効能がある：

1. 肝臓の浄化と視力改善ゴジベリーも菊芋も、ある種の肝臓浄化作用と視力改善作用を持つハーブとしてよく知られている。また、ゴジと菊に適量の赤ナツメヤシを加える人もいる。 菊茶 赤ナツメの養血作用によるもので、特に気血が不足している女性に適している。
2. 血圧と脂質を下げる：ゴジベリーも菊芋も、血中のコレステロールやトリグリセリド濃度を下げる作用があり、血管を拡張して血圧を下げる効果がある。したがって、ゴジ茶と菊花茶には、血中脂質と血圧を下げる治療効果が期待できる（高血糖の患者が風味付けに氷砂糖を加えるのは適さない）。
3. 美容と肌の栄養明代の有名な医学者である張景岳は、そばかすを治療するために菊を用いた。現代の医学研究でも、ゴジベリーには皮膚の栄養吸収能力を高め、一定の美白効果があることが確認されている。菊と一緒に使えば、美容と美肌効果が期待できる。

菊とクコの実の蒸し方：

1. ゴジベリー10gと菊芋3gを熱湯で蒸らし、風味付けに氷砂糖を適量加え（体が熱い人は氷砂糖を加えないほうがよい。
2. ゴジベリー10～15グラムと菊の花6～8個を熱湯で蒸す。寧夏産のクコの実が最もよい。菊は杭州白菊や黄山菊でもよい。もちろん、量は個人の体質によって調節できる。体質の弱い人は、ゴジベリーを多めに入れるとよい。のぼせやすい体質の人は、菊を多めにするとよい。

ゴジベリー茶と菊花茶を飲む際の注意事項：

1. 陽虚の患者は注意すべきである。 菊茶 はさらに陽虚を招く可能性がある。
2. 脾胃虚証の人や下痢しやすい人は、症状を悪化させる可能性があるので、ゴジ茶や菊花茶は飲まないほうがよい。
3. ゴジベリーには体を温める作用があるため、風邪や発熱、炎症のある人がゴジ茶や菊花茶を飲むことは勧められない。
4. ゴジベリーの過剰摂取は、高麗人参の過剰摂取と同じように、体の乾燥や鼻血を引き起こす可能性がある。お茶も同様で、ゴジ茶や菊花茶を一日中飲むのはやめましょう。ゴジ茶や菊花茶を飲んだことによる副作用は報告されていないが、風邪や炎症を起こしている人は、回復に有益でない可能性があるため、ゴジベリーの摂取を控えるべきである。